L’été est arrivé, juillet débute, les enfants sont en congé et vos vacances approchent à grands pas. Il est temps de déconnecter. Mais comment y parvenir ?
L’injonction « C’est les vacances, déconnectez-vous » rappelle celle, propre à la méditation, qui invite à ne penser à rien. Plus facile à dire qu’à faire. Pis encore, le stress professionnel et la crainte d’oublier une tâche cruciale peuvent vite vous submerger. Comment éviter de glisser ce fardeau dans vos bagages ?
À l’instar du yoga ou de la méditation, la déconnexion requiert un certain entraînement et l’adoption de routines spécifiques. Le cabinet Robert Walters, spécialiste du recrutement, livre quelques conseils en ce sens.
Préparer sa déconnexion en amont
Pour ne pas quitter le bureau épuisé, les derniers jours – voire les dernières semaines – avant le départ doivent être consacrés à une préparation méthodique.
Commencez par établir une liste des tâches impératives à boucler avant votre départ. Respectez cette liste à la lettre et évitez d’accepter tout nouveau projet d’envergure susceptible de monopoliser votre attention.
Vous travaillez sur plusieurs dossiers en cours ? Dressez un plan clair indiquant l’état d’avancement et les étapes restantes. Vous reprendrez ainsi vos dossiers sans perte de repères à votre retour.
Pensez également à activer votre message d’absence automatique un jour avant votre départ officiel. Vous disposerez ainsi d’une journée sans interruptions pour finaliser vos dernières tâches.
Déléguer pour mieux décrocher
Déléguer peut s’avérer difficile, mais c’est une étape essentielle pour partir l’esprit tranquille. Confiez vos projets à un ou plusieurs collègues de confiance, accompagnés d’instructions précises : personnes de contact, priorités, étapes restantes…
L’étape suivante consiste à limiter volontairement l’attention portée au travail. Si vous vous surprenez à consulter vos e-mails professionnels, posez-vous cette question simple : ce message nécessite-t-il une réponse immédiate ? Dans la majorité des cas, non. Un collègue en copie peut souvent assurer le suivi. Cette réflexion aide à desserrer les liens avec le quotidien professionnel.
Même principe pour les appels téléphoniques : rares sont ceux qui exigent une réponse instantanée.
Retrouver une vraie liberté numérique
L’idéal serait de laisser ordinateurs et smartphones professionnels à la maison. Si cela n’est pas envisageable, limitez leur utilisation à des moments définis. Fixez par exemple un créneau quotidien court pour vérifier vos messages, puis éteignez vos appareils.
Commencer la journée par des activités apaisantes – yoga, méditation ou simplement une promenade – permet de mieux profiter du moment présent. Et si ces pratiques ne vous conviennent pas, misez sur des activités immersives : sport, lecture, visites… autant de moyens efficaces pour détourner l’attention du travail.
Et pourquoi ne pas appliquer ces conseils dès le vendredi soir ? Une bonne manière de savourer pleinement vos week-ends.
Deux erreurs courantes à éviter absolument
Roaming or not roaming ?Votre message d’absence indique que vous restez joignable ? Encore faut-il que cela soit techniquement possible. Dans l’Union européenne, les appels et données sont facturés comme en Belgique. Attention toutefois : la Suisse et Monaco, bien que géographiquement proches, n’appliquent pas les mêmes règles. Un simple passage de frontière peut engendrer des frais élevés, tout comme un changement automatique de réseau si vous vous trouvez à proximité. Prudence, donc.
En dehors de l’UE, les forfaits habituels excluent généralement appels et données. Renseignez-vous sur les options de roaming spécifiques proposées par votre opérateur.
Une connexion sécurisée, même en vacances
Ordinateur portable ou tablette font souvent partie des bagages, que ce soit pour rester connecté ou partager ses vacances. Se connecter au Wi-Fi public du camping pour effectuer des opérations sensibles, comme un virement bancaire, est pourtant à proscrire.
Les opérateurs recommandent d’utiliser un hotspot sécurisé via votre smartphone ou, si votre appareil le permet, une carte SIM dédiée à la connexion mobile.
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