Burn-out, bore-out, stress : une image de soi positive est déterminante

06/10/16 à 15:10 - Mise à jour à 15:09

Source: Trends-Tendances

Des problèmes comme le burn-out, le bore-out et le stress dépendent en partie de la qualité de vos choix et du fait d'avoir une boussole interne pour naviguer. Les crises existentielles peuvent également jouer un rôle.

Avant, on parlait de midlife crisis. Maintenant, on parle aussi de quarterlife crisis vers vingt-cinq ans, du dilemme de la trentaine et de la classique midlife crisis autour des quarante-cinq ans. A l'approche de leur pension aussi, des personnes se posent soudain beaucoup de questions comme 'qu'est-ce que je désire encore faire ?', 'Qui suis-je ?', 'Qu'est-ce que j'estime important ?'... Cela mène parfois à un comportement stéréotypé, comme l'achat d'une moto. Mais derrière ce comportement, se cachent, tout au fond d'eux, des questions concernant le sens de la vie, la réalisation de soi et l'identité, explique la coach personnelle Hilde Mariën. Dans son livre "Ik ben het zo moe", elle aborde des solutions no-nonsense pour s'en sortir si la vie a des ratés.
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