Boostez vos employés

Etes-vous de ceux qui aiment que leurs employés soient assis derrière leur bureau huit heures pas jour ? C’est dommage, parce que rester assis toute la journée est mauvais pour la santé. Poussez-les plutôt à bouger, cela vous évitera bien des congés-maladie.

Beaucoup de petites pauses valent mieux qu’une grande. Même si vos collaborateurs se servent de la pause de midi pour faire un petit jogging, il est préférable de les encourager à prendre des petites pauses en plus. Selon une étude australienne, des petits break toutes les 15 minutes valent mieux qu’un seul long break.

Bougez pendant vos rendez-vous. Pourquoi faire assoir vos employés autour d’une table quand vous pouvez très bien aborder certains points tout en vous promenant ? Prenez votre laptop et sortez prendre l’air pour augmenter la qualité de vos brainstormings ou pour résoudre un problème entre deux collaborateurs, par exemple.

Travailler debout. Si vous vous teniez debout derrière votre ordinateur, plutôt qu’assis, vous pourriez perdre entre 20 et 30 kilos par an. Essayez de prévoir des tâches que vos employés peuvent accomplir debout.

Commencez un programme de bien-être. Un tel programme peut paraitre coûteux pour une PME. Mais regardez plutôt les bénéfices que vous pourriez en tirer. Selon une recherche américaine, un programme bien-être peut réduire de 27 % les demandes de congés maladie et entraîner donc une réduction des coûts liés aux remplacements ou aux salaires des personnes malades.

Source : Hbr.org