Améliorer votre concentration au travail

L’ennui au travail peut être un signe d’absence de stimuli. Toutefois, vous avez la possibilité d’influencer votre concentration. Voici comment procéder.

Vous devez effectuer une tâche désagréable ? En écoutant un morceau de musique tout en travaillant, vous verrez que la pilule passe beaucoup plus facilement.

Restez en mouvement. N’hésitez pas à tapoter légèrement des pieds sur le sol ou à sortir prendre l’air.

Pensez à faire une pause en vous désaltérant ou en grignotant une collation saine.

Si vous devez écouter un long enregistrement d’une interview et que le sujet ne vous inspire pas particulièrement, prenez des notes afin de rester attentif et de pouvoir les reproduire ensuite plus facilement.

Source : Lifehacking.nl